Hanımlara yönelik düzenlenen Kahve Bahane buluşmalarında bu kez yaşam kalitesini ve bilişsel performansı doğrudan etkileyen “Uyku Hijyeni” konusu ele alındı. Arş. Gör. Esma Adem’in konuk olduğu ve kahve tadında bir sohbet eşliğinde gerçekleştirilen etkinlikte, uykunun zihinsel kapasite, hafıza konsolidasyonu ve akademik başarı üzerindeki hayati rolleri masaya yatırıldı. Yoğun çalışma ve sınav dönemlerinde uykuyu bir feda unsuru olmaktan çıkarmanın yollarının paylaşıldığı programda, dijital ekranlardan yayılan mavi ışığın melatonini nasıl sabote ettiği ve uyku kalitesini artırarak yaşam standartlarını bir üst seviyeye taşımanın yolları interaktif bir biçimde aktarıldı
