Kahve Bahane’de bu kez, hayat kalitemizi doğrudan etkileyen en temel unsuru, uyku hijyenini konuşuyoruz.
Konuğumuz Arş. Gör. Esma Adem ile uykunun zihinsel performansa etkisinden mavi ışığın sabote edici rolüne kadar pek çok konuyu ele alacağız. Yoğun çalışma temposunda uykuyu bir feda unsuru olmaktan çıkarıp, akademik başarınızı destekleyecek bir stratejiye dönüştürmenin yollarını kahve tadında bir sohbette buluşturuyoruz.
Gelin, hem zihnimizi hem de yaşam standartlarımızı bir üst seviyeye taşıyalım!
*Kontenjanımız sınırlıdır, teyit vermeniz rica olunur.
* Program, hanımlara yöneliktir.